Fifty Fit
Leefstijl trainingen
Meer informatie:
Tel.: 06-12546481
E-mail: corinnelamersleefstijltrainingen.nl
Verantwoord bewegen in het water
Voor wie:
- Niet leeftijd gebonden;
- Mannen en vrouwen;
- Wel kunnen zwemmen;
- Vroege vogels;
- Als je minder belastbaar bent;
Inhoud:
- Bewegen op muziek
- In het water
- Watertemperatuur: 30 31 graden
- Waterdiepte 140 cm
Oefeningen gericht op het verbeteren van:
- Houding;
- Coordinatie;
- Spierconditie;
- Uithoudingsvermogen;
- Blessurepreventie.
Begeleiding Corinne Lamers:
- Gediplomeerd sportdocente;
- Zwemonderwijzeres;
- Aquarobicinstructrice;
- Medical Fitnessinstructor;
- Fysiotherapeute i.o.
Wanneer: Donderdagochtend 7.45-8.45 uur
Ook mogelijk:
Gebruik maken van het bad tussen 7.30-8.45 uur zonder de les te volgen (kosten evenredig aan leskosten).
Ideaal bij revalidatie na operatie of een tijdelijk lagere belastbaarheid. Watervaardig is een must.
Introductieles gratis!
Na de introductieles volgt een afspraak voor een intakegesprek en een test.
Dit om inzicht te krijgen in het risico voor uw gezondheid tijdens deelname.
Abonnementsvormen:
- - Per les;
- - Per half jaar;
- - Per jaar;
